Fedtet hud er en hudtype, hvis talgkirtler danner mere hudtalg, end huden kan håndtere uden glans, oftest i midten af ansigtet. Leder du efter kosmetik til fedtet hud, så se DIAMANT tonikum eller GLYCOLIC 10% natserum, eller lad dig lede af vores Rådgiver.
Hvad fedtet hud er, og hvorfor den opstår
Fedtet hud opstår, når talgkirtlerne arbejder for meget og danner mere hudtalg, end huden har brug for til sin naturlige beskyttelse. Resultatet er en blank overflade, mere synlige porer og en tendens til glans allerede nogle få timer efter vask. Mest involveret i dannelsen af talg er genetikken, som fra fødslen bestemmer talgkirtlernes størrelse og følsomhed, og hormonerne, især androgener. De stiger i puberteten, under menstruationscyklussen og i perioder med stress og stimulerer talgkirtlerne direkte. Denne hudtype forbindes noget oftere med mandehud, fordi testosteron i længere tid holder talgkirtlerne mere aktive, men den optræder lige så vel hos kvinder i alle aldre. Mekanismen bag dannelsen af hudtalg beskrives nærmere også af studier af dannelsen af hudtalg (kilde: databasen PubMed).
Til de indre årsager kommer ydre påvirkninger, som kan forværre fedtet hud, selv om de ikke selv forårsager den. Varme og høj luftfugtighed stimulerer talgkirtlerne, og derfor vender den fedtede glans hurtigere tilbage om sommeren end i de køligere måneder. Paradoksalt nok fører det modsatte ekstrem til det samme resultat, nemlig aggressiv affedtende rensning og hyppig vask med varmt vand. Huden føles i et øjeblik ren, men det mistede beskyttende lag kompenserer den umiddelbart efter med endnu mere talgdannelse. Dette fænomen kaldes rebound-effekt og er en af de hyppigste grunde til, at huden bare bliver værre af for intensiv pleje. Løsningen er ikke at tørre huden ud, men at give den mild rensning og let, ikke-komedogen fugt, der viser den, at den ikke selv behøver at vogte fedtet.
Fedtet hud, kombinationshud eller akne? Sådan kender du forskel
Fedtet hud, kombinationshud og akne blandes i dagligsproget ofte sammen, selv om der er tale om tre forskellige ting. Hvis glansen og de større porer optræder jævnt i hele ansigtet inklusive kinderne, er det som regel en jævnt fedtet hud, som denne artikel handler om. Er det derimod kun panden, næsen og hagen, den såkaldte T-zone, der er fedtet, mens kinderne er snarere normale eller tørre, er det med størst sandsynlighed en kombinationshud, som har brug for en anden kombination af pleje. Mere om den finder du i artiklen har du kombinationshud. Øget dannelse af talg er heller ikke i sig selv akne, selv om det hører til dens risikofaktorer sammen med tilstoppede porer og betændelse. Hvis du især tumler med bumser og betændte steder, ikke kun glans og større porer, finder du en detaljeret fremgangsmåde i artiklen akne: årsager og pleje. Skellet er vigtigt især fordi rutinen for hver hudtype ser lidt anderledes ud.
Sådan ser en plejerutine til fedtet hud ud
En rutine til fedtet hud virker bedst, når den er mild og regelmæssig, ikke aggressiv. Om morgenen er det nok med kort rensning med lunkent vand og toner, som hjælper huden til at se mere ensartet ud uden at tørre den ud. Her passer DIAMANT tonikum, hvis sammensætning bygger på azeloglycin, opuntia og hyaluronsyre og suppleres af salicylsyre. Om aftenen, to til tre gange om ugen, kan du tage GLYCOLIC 10% natserum med glykolsyre og salicylsyre med, som hjælper huden med blidt at slippe af med døde celler og se mindre blank ud. Resten af aftenerne er en let ikke-komedogen creme nok, som blødgør huden uden fornemmelse af en fedtet film. I løbet af dagen er det værd at huske også en creme med solbeskyttelse i en let, ikke-fedtende tekstur, for solen forværrer på længere sigt udseendet af udvidede porer og mørkere pletter efter tidligere ujævnheder. En ny ingrediens, for eksempel glykolsyre, tager du gradvist med i rutinen, først en gang om ugen, og ser, hvordan huden reagerer på den.
| Trin | Morgen | Aften |
|---|---|---|
| 1. Rensning | Mild gel med lunkent vand | Mild gel eller micellevand |
| 2. Toner | DIAMANT tonikum på vatrondel | DIAMANT tonikum på vatrondel |
| 3. Pleje | Let ikke-komedogen creme | GLYCOLIC 10% serum (2 til 3 gange om ugen) eller creme |
| 4. Beskyttelse | Creme med solbeskyttelse | - |
Hvad du bør undgå ved fedtet hud
Den hyppigste misforståelse er overbevisningen om, at fedtet hud skal affedtes så grundigt som muligt. Aggressive peelinger, alkoholtonic og mere end to vaske om dagen tørrer kun huden ud og sætter den allerede nævnte rebound-effekt i gang, hvor huden kompenserer endnu mere med talg. Prøv derfor at undgå disse vaner.
- Vask med varmt vand mere end to gange om dagen.
- Alkoholtonic og aggressive affedtende geler.
- At skrabe eller skrubbe ansigtet med en grov vaskeklud.
- At springe fugt over med den forklaring, at huden “ikke har brug for den".
- Hyppig berøring af ansigtet med hænderne i løbet af dagen.
- Tunge, olieagtige cremer, som ikke passer til fedtet hud.
Fedtet hud om sommeren og om vinteren
Fedtet hud forandrer sig i løbet af året, og det er værd at tilpasse rutinen. Om sommeren stimulerer varme og fugtig luft talgkirtlerne, og derfor vender glansen hurtigere tilbage, og huden kan i løbet af dagen have brug for ekstra mild mattering, for eksempel med mattende papirer til fedtet hud i stedet for endnu en vask. Om vinteren tager opvarmet, tørrere luft derimod fugt fra huden, så den samtidig kan være dehydreret, føles stram og alligevel blive ved med at skinne. I denne periode hjælper en lidt rigere, men stadig let fugt, der giver huden fugtighed uden fornemmelse af en fedtet film. At følge huden i løbet af året og foretage små justeringer af rutinen er en mere naturlig vej end én uforanderlig fremgangsmåde til hele året.
Vidste du…
Vidste du, at aggressiv affedtning af huden udløser den såkaldte rebound-effekt, hvor huden kompenserer for det mistede beskyttende lag med endnu mere talgdannelse?