Ungdommelig, sund og strålende hud er enhver kvindes drøm. Ikke kun om sommeren, men især nu, hvor efteråret nærmer sig, og huden udsættes for forskellige ydre påvirkninger, bør vi skabe vaner, der bidrager til dens skønhed. Sund og afbalanceret kost, tilstrækkeligt væskeindtag og nok søvn kan sammen med den rette hudpleje gøre underværker. Hvis du stadig leder efter den rette måde at pleje huden på og ikke kan finde den, bringer vi dig et par trin til at give den kun det bedste.
Grundlaget for hudpleje - sund kost og væskeindtag
Grundlaget for pleje af huden - sund kost og væskeindtag. Måske synes du, det efterhånden er lidt trættende at høre fra alle sider, hvor vigtig en varieret kost og et godt væskeindtag er for skønhed og generelt helbred, men der er nok noget om det. Væskeindtaget kan afspejle sig ikke kun i vores indre organers tilstand, men også især i din huds tilstand. Jo mere dehydreret du er, jo mere mat virker huden, og den har en større tendens til at danne rynker. Så hvis du virkelig går op i, hvordan din hud, dit ansigt eller hele din krop ser ud, så sørg for at få rigeligt med væske. Det samme gælder også en varieret kost, som bør være rig på vitaminer og mineraler. Dem finder vi i frugt, grøntsager, nødder eller fisk. Vitamin A findes for eksempel i makrel, laks, mælk, ost eller lever. Spinat, tomater, broccoli, rucola, mangold eller gulerødder indeholder betacaroten, som kroppen videre omdanner til vitamin A. Vitamin E fra nødder, fuldkornsprodukter og koldpressede olier styrker bindevævet, beskytter cellemembranen, forebygger følgerne af UV-stråling og reducerer fugttab. Og vitamin C er vigtigt for dannelsen af kollagen, styrker huden og mindsker rynker. Et højt indhold af denne vitamin findes i kiwi, grapefrugt, broccoli, bær og rød peberfrugt. Glem heller ikke en god søvn, for en veludhvilet hud er et helt afgørende skridt hen mod strålende hud
Med den rette hudpleje til smuk hud
Den rette hudpleje er virkelig en daglig rutine, og det er grundlaget. Gør du disse få trin til en daglig ritual, kan du tro, at huden takker dig for det, og du vil se de første positive forandringer. Det første, du bør gøre for din hud, er en grundig rensning, morgen og aften. Hvis det virker unødvendigt at rense huden om morgenen, fordi du rensede den om aftenen, så husk, at huden om natten gennemgår en selvrensende og fornyende proces, hvilket kan efterlade urenheder på huden om morgenen. Om morgenen bør huden derfor ikke kun vaskes med rent vand, men du kan også gribe til naturlige hydrofile olier som Zuzička eller de dybderensende balsammer. Disse produkter emulgerer smukt med vandet på huden og renser den grundigt. Kun ren hud kan optage værdifulde stoffer og næringsstoffer fra ansigtsserum og cremer. Andet trin er tonisering. Ansigtstonics og blomstervand giver huden dens sunde pH-værdi tilbage, fugter den og forbereder den på at optage stoffer fra serum eller cremer. Anti-age ansigtstonic Bathoryčka er beriget med et hydroekstrakt af grøn te, som er en enestående antioxidant med betændelseshæmmende virkning. Den indeholder desuden også et hydroekstrakt af ginseng og understøtter allerede under toniseringen syntesen af kollagen i huden.
Ansigtsserum og cremer
Du bør ikke undvære ansigtscreme uanset hudtype, uanset om huden er fedtet, urenhedsplaget eller kombineret. Ansigtscremer indeholder gavnlige stoffer, der hjælper huden med at få tilført de nødvendige mineraler, vitaminer og aktive stoffer til fornyelse og foryngelse af huden. Hudpleje bliver lettere med de rette produkter. Serien Štramanda, som gemmer på en meget unik hybenolie, er et fantastisk valg som en virkelig god hjælper mod tegn på aldring. Desuden har den den fordel, at den kan gøre huden mere mat og hjælper med at modvirke uønsket pigmentering. Eller fristes du af duften og virkningen af lindeblomst? Så er serien Štefka som skabt til dig. Følelsen af stramhed eller tør hud aftager gradvist ved regelmæssig brug af ansigtscremerne fra denne serie, da den med sin konsistens og sammensætning netop er udviklet til disse problemer. Duften af lindeblomst er blot kirsebæret på toppen. Du kan roligt kombinere ansigtscremer med ansigtsserum. Du behøver slet ikke at frygte, at det bliver for meget. Inden du om aftenen påfører ansigtscreme, så forkæl din hud med naturlige ansigtsserum og forbered den derved på bedre at kunne optage stofferne fra den efterfølgende pleje.
Ansigtsbalsammer
Et unikt supplement til dit kosmetiske udstyr til hudpleje kan være de knap så kendte, men til gengæld endnu mere effektive naturlige ansigtsbalsammer. Takket være deres høje koncentration af aktive ingredienser er de virkelig en næringsbombe for huden. De nærer og regenererer ikke kun huden, men kan også klare betændte områder eller udslæt. Kopanyčárske nebo er en aromaterapeutisk ansigtsbalsam, der virkelig effektivt kan lindre akne og betændelser med sine betændelseshæmmende og beroligende egenskaber. Værd at nævne er også ansigtsbalsammen Motýlek, hvor hovedbestanddelen er et ekstrakt af sommerfuglelavendel - Stoechiol. Det kan løsne muskelspændinger i ansigtet, hvilket bidrager til at udjævne rynker, og samtidig virker det som et „plaster" på rynker, så de ikke bliver dybere, når man smiler eller rynker panden. Stoechiol udjævner hudtonen, fornyer hudens øverste lag, og takket være fortætningen af hudcellerne fylder og udglatter det huden. Er du med på at supplere din kosmetiske rutine med et par tips til hudpleje? Vi vil være glade, og vi tror på, at du vil komme til at føle dig smuk.