MARTS - måneden, hvor galdeblæren er svækket

Ifølge traditionel kinesisk medicin tilhører marts organet galdeblæren. Galdeblæren er et meget vigtigt organ i vores krop, som vi dog ofte ikke giver tilstrækkelig opmærksomhed. Lad os derfor forsøge at give den denne opmærksomhed i løbet af marts, og den vil helt sikkert belønne os for det. Ligesom naturen begynder at vågne, begynder også vores krop at vågne. Hver af os glæder sig allerede til forårets komme og de behagelige forårssolstråler.Alle naturens kræfter er rettet opad, al vores stille energi vil ud til overfladen

Hvis vi ikke har fået samlet nok kræfter i løbet af vinteren, hvilket viser sig som forårstræthed, er der behov for i denne periode at hjælpe kroppen med at få den nødvendige energi til resten af året. Lad os derfor fokusere på galdeblæren, hvis funktion understøttes direkte af andre organer, og det er netop dem, vi skal koncentrere os om. Galdesyrer dannes af leveren og frigives derefter til galdevejene eller lagres i galdeblæren.

Hvordan viser en svækket galdeblære sig?

Svækkelse af galdeblæren kan på det fysiske plan også vise sig som smerter i leddene – hofter, skuldre, albuer eller også knæ. Ligeledes også søvnløshed, utilpashed efter måltider, oppustethed, hovedpine op til migræne. Måske virker det utroligt, men sådan er det.

Hvis du plages af en bitter smag i munden, tørhed i halsen, stivhed i nakkeregionen eller svækket syn, kan det være forbundet med en svækket galdeblærefunktion. Ved udtalt svækkelse af galdeblæren hører galdesten, betændelse i galdeblæren og senere også svulster i galdevejene til de kendte tegn, og derfor gør vi dig opmærksom på dette vigtige organ, som man skal passe på.

På det psykiske plan kan problemer med galdeblæren vise sig som korte udbrud af irritation eller vrede, hysteri, og udsendelse af aggressiv energi, som også kan blive undertrykt i den anden retning. Frygt for at stå ved sine egne meninger og behov, at holde alt inde i sig selv, kan udløse en galdeblærekolik.

Hvad kan vi gøre for galdeblærens korrekte funktion?

Vi kan understøtte galdeblæren med en bedre leverfunktion, for en bedre leverfunktion betyder øget galdedannelse til galdevejene og dermed korrekt fordøjelse. Et fremragende valg er indtagelse af naturlige stoffer, der understøtter tarmenes korrekte bevægelighed, da tarmene stimulerer bevægelsen i galdevejene. I bund og grund hænger alting sammen, den menneskelige krop er meget interessant.

Leveren og galdeblæren er to organer, der er involveret i galdedannelsen. Galde er en fordøjelsessaft, der hjælper med at emulgere fedt i din krop og dermed hjælper fordøjelsen. En god galdestrøm er afgørende for korrekt fordøjelse, afgiftning og generel sundhed.

For at understøtte lever og galdeblære, bør du inkludere alle unge, grønne skud i kosten, som lige er begyndt at vokse, for eksempel ramsløg, nælde, mælkebøtteblade, forårsløg, radiser, vårsalat, grønne ærter. Du kan også inkludere artiskokker, lime, citron, persille, agurk, koriander eller også pebermynte. Derudover må vi ikke glemme surkål og ingefær. Blandt kornsorterne er bulgur, spelt, rug og naturris meget velegnede. Blandt bælgfrugter er hvide og røde bønner bedst. Drik rigeligt med væske, så du befrier kroppen for skadelige stoffer – dog gælder det ikke kun for marts, men for hele året. Væskeindtaget kan vi gøre mere afvekslende med en fremragende agrimonie-te, som styrker hele organismen og hjælper fordøjelsen.

Blandt urterne kan vi gribe fat i dem, der indeholder bitterstoffer.

Mælkebøtte

Den er nummer et på denne urteliste. I folkemedicinen har den været brugt fra tidernes morgen. Mælkebøtte understøtter galdedannelsen og påvirker galdeblærens funktion positivt, har en galdedrivende virkning, hjælper ved rensning af tarmene og ved overforsuring af maven. Den understøtter en sund funktion af lever og milt. Desuden  har den en vanddrivende virkning og hjælper med at rense hele organismen.

Tinktur af mælkebøtte kan du få i vores webshop.

Mariatidsel

Den er blandt alle urter for lever og galdeblære virkelig kongen. Dens frugter indeholder silymarin, som er et kompleks af flere aktive stoffer fra gruppen af flavonolignaner og flavonoider. Disse stoffer er ansvarlige for leverecellernes membran, har en betændelseshæmmende og antioxidativ virkning, hvorved de forebygger funktionsforstyrrelser og indtrængning af giftige stoffer. De genopretter leverens afgiftnings- og stofskifteevne, fremskynder proteindannelsen i beskadigede leverceller. Mariatidsel generelt gunstigt virker på fordøjelsen.

Tinktur af mariatidsel kan du få i vores webshop.

Cikorie

En anden naturlig hjælper er Cikorie, som er effektiv ved problemer med galdeblæren. Den virker betændelseshæmmende, understøtter stofskiftet og renser fordøjelseskanalen. Den har en gunstig indflydelse på dannelsen og udskillelsen af galde, understøtter de gode bakterier i tarmene og bidrager til galdeblærens sundhed.

Tinktur af cikorie kan du få i vores webshop.

Og til sidst et par ord, kære venner. Tilfredshed bør altid stå på førstepladsen. Lær at acceptere andres meninger og holdninger med ro, selv når de er negative. Hvis du er vred på nogen, så lær at sige det. Leveren og galdeblæren har gavn af harmoni, hvile, søvn og psykisk velvære. Lad os unde os selv gåture i frisk luft, de gør godt for både krop og sjæl, og lad os forsøge at være positivt indstillede.