Naturen er allerede vågnet, og vi har endelig fået smukt solskinsvejr, men mange mennesker plages stadig af forårstræthed og manglende energi.
I stedet for dyre og ofte ineffektive kapselpræparater, så prøv at satse på naturens kraft. Grib fat i nældens unge forårsskud – du vil blive overrasket over, hvor alsidig virkning de har.
Vores forfædre kendte allerede fra gammel tid nældens lægende kraft. De dæmpede smerter ved podagraanfald med den, slog sig med den på reumatiske led, brugte den mod slangebid, og for at holde varmen lagde de knust nælde på kroppen. De var nemlig langt mere lydhøre end os og anvendte naturens love automatisk i deres liv.
Nælde findes overalt, hvor der er tilstrækkeligt med nitrater i jorden. Den vokser typisk langs veje, på ruiner, omkring hegn og mure, i udkanten af skove, uanset højden over havet.
Stor nælde, Urtica dioica, er lægende fra rodstokken over stængler og blade til blomster. Nældens blade har fremragende rensende, afgiftende og vanddrivende egenskaber. Nælden er vores bedste lægeplante til at rense blodet og understøtte blodets dannelse.
Ved reumatiske smerter lægges nælde på de smertende led. Mennesker med reumatiske smerter kan prøve denne procedure. Traditionelt blev den også brugt ved ubehag forbundet med iskias og lumbago. Huden bliver rød og hævet efter at have været i kontakt med nælde, hvilket giver hudvævet en stor tilførsel af blod. Derved bekæmpes de betændelser, der forårsager reumatiske smerter. Efter denne procedure bør man dog passe på kontakt med koldt vand, som kan give en kraftig brændende fornemmelse.
- Hjælper ved smerter i lænden.
- Understøtter fordøjelsen og kroppens modstandskraft.
- Virker antioxidant.
- Lindrer nervebetændelser.
- Understøtter luftvejenes sundhed og forbedrer funktionen af de indre og ydre udskillelseskirtler.
- Hjælper med at skabe en følelse af velvære under menstruationen.
- Understøtter urinvejenes sundhed.
- I folkemedicinen forbandtes nældete traditionelt med at understøtte udskillelsen af uønskede affaldsstoffer fra kroppen.
- Modvirker hårtab. Hvis du laver en afkog af nælde og vasker håret med den hver dag, styrker det bestemt håret og forhindrer hårtab, regenererer og understøtter hårets vækst.
- Har en gavnlig virkning på de hormonelle kirtler i barndommen og puberteten.
- Blev traditionelt brugt til pleje af hud med tendens til irritation og ved liktorner.
- Understøtter fordøjelsen, afføringen og renser fordøjelseskanalen.
- Fjerner hoste, understøtter fri vejrtrækning.
Nældekur
Det er godt at gennemføre en renselseskur med nælde 2 gange om året, allerbedst dog om foråret, når nælden er ung. Til nældete er det bedst at plukke nældens topskud
Allermest effektiv er den koldt tilberedt, altså som afkog, saft eller smoothie.
Den mest velsmagende forarbejdning og konservering af nælde er fermentering. Mælkesyregæring øger tilgængeligheden af mineraler og vitaminer i fødevaren, forbedrer smagen og er samtidig en konserveringsteknik. Vi laver den som syrnet kål.
AFKOG: Frisk nælde, ca. 5-8 hele stængler – blade og hele stænglen lægges i blød i 1 liter kogt og afkølet vand fra aften til morgen. Om morgenen sier vi det fra, og vi drikker 1 kop af afkoget 3 gange dagligt. Ideelt hvis det varmes op til kropstemperatur, og der kan tilsættes citronsaft. Da nælde er et stærkt vanddrivende middel, kan det afvande kraftigt, så det er bedre med en kortere kur på 2-3 uger og en pause. Sådanne afgiftningskure laves ideelt 2 gange om året, om foråret og om efteråret. Dette nældeafkog kan også bruges i badet, hvis det varmes op og hældes i badekarret. Badet bør vare mindst 20 minutter, og bagefter tørrer vi os ikke, men svøber os blot i en badekåbe. Det er også velegnet til at berolige huden eller ved reumatiske gener.
FRISK SAFT er den stærkeste og belaster ikke kroppen. Ved en intensiv kur er det helt ideelt at drikke 0,5 til 1 dl ren presset nældesaft 2-3 gange dagligt.
SMOOTHIE En smoothie er også fremragende, for der er hele planten med, og klorofyllet er også vigtigt, så den indeholder også kostfibre. Ved en smoothie skal nælden først blendes med vand, og først derefter tilsættes resten. Vi tilsætter citronsaft og kan også tilsætte lidt gurkemeje eller andre urter. Vi drikker den dagligt 1 gang om morgenen, helst på tom mave som en detox.
Hvad indeholder nælde
- klorofyl med regenererende virkning
- C-vitamin, K-vitamin
- provitamin A, B1
- jern
- pantothensyre
- glukokininer, plantestoffer, som kan påvirke blodsukkerniveauet
- fytoncider, som standser væksten af uønskede mikroorganismer
- organiske syrer, aminer, aminosyrer og mikroelementer
Nældeafkog til håret
Hårvask med nældeafkog forhindrer hårtab. Sådan tilbereder vi det:
100 g hakket nælde koges i tredive minutter i 1 liter vand med lidt eddike.
Kombineret med nældeshampoo er det en fuldstændig bombe for håret
Nælderod og dens fantastiske virkninger.
- Understøtter prostatas sundhed
- Hjælper ved diarré og opkastning
- Hjælper mod hårtab
- Øger dannelsen af talg i hovedbunden,
- Virker hurtigt mod hoste
- Fjerner overskydende vand fra kroppen,
- Bidrager til at supplere jern i kosten,
- Fremragende ved problemer med urinvejene,
- Lindrer smerter i muskler og led, velegnet også ved reumatiske gener,
- Renser blodet.
Tinktur
Tinktur af nælderod hjælper også med at lindre smerter ved reumatiske gener. Vi kan også bruge den til at gnide på ømme steder. Ved udvortes brug er den også fremragende som hårvand. Fortynd tinkturen med vand i forholdet 1:3, og gnid det ind i hovedbunden. Det er et meget effektivt middel mod hårtab og til at styrke håret.
Saltpeeling
Om foråret kaster vi os ofte hovedkulds ud i alle former for afgiftning af kroppen, men først og fremmest indefra. Vi glemmer ofte den ydre del af os selv. Men kroppen kræver også pleje. Vask den gamle vinterhud af dig, og bryd frem som en sommerfugl af sin puppe.
Peeling er en naturlig og alsidig måde at rense huden for urenheder på.
Epsomsalt, mandelolie og nælde er grundlaget for vores peeling
Sheasmør
Nælde forbedrer også tilstanden af problematisk hud og har en betændelseshæmmende virkning. Skyl ansigtet hver aften med et afkog af friske nældeblade. På den måde lindrer du tegn på akne, ar, og bliver også af med røde pletter. Nældeafkog bruges traditionelt også til pleje af hud med tendens til irritation. Det er også velegnet til at duppe på irriteret hud, for eksempel efter insektstik.
Hele forårets afgiftningssæt til krop og hår til en fordelagtig pris
Til rensning af blodet er et afkog af nælderødder mere effektivt: 40 g friske, vaskede og skårne rødder lægges i en liter koldt vand, det bringes i kog, og derefter koges det tildækket ved svag varme i ca. 8 minutter. Efter 10 minutters udtrækning sier vi det og drikker ca. en halv liter dagligt i små slurke
Vi supplerer drikkekuren med bade – en aften et fodbad og en anden aften et håndbad. En dag om ugen springer vi det hele over
Ved understøttelse af et sundt blodtryk hjælper følgende te: 50 g unge, friske nældeblade overhældes med en liter koldt vand, det opvarmes langsomt og koges ved svag varme i 3 minutter, hvorefter det tages af varmen. Efter 15 minutters udtrækning sier vi det og drikker det i kopper hele dagen.
Nælderod kan hos nogle udløse mave-tarmgener.
Selvom nælde i sig selv har en antiallergisk virkning, stiger antallet af mennesker, der er allergiske over for nælde, i takt med et svækket immunforsvar