Valnøddeolie – ikke kun til at spise!
Valnødder er ikke kun lækre, men også sunde, for når vi spiser dem, tilfører vi kroppen vitaminer, mineraler, omega-fedtsyrer og mange andre gode, understøttende stoffer. Vi bør dagligt spise mindst en håndfuld af disse nødder. Lige så fremragende er den koldpressede valnøddeolie, som ikke bør mangle i noget hjem. Takket være den behagelige smag egner den sig til alle sunde salater, kogte kartofler eller ris. På grund af den gode smag bruges den især i søde retter. Men det er især dens virkning på menneskets sundhed, der er bemærkelsesværdig – den hjælper ikke kun indefra, men også på sensitiv hud, hår og negle. Og det vil vi fortælle om i dag.
Ligesom flere andre olier indeholder også valnøddeolie en betydelig mængde umættede fedtsyrer. Den har en høj andel af godt fedt og er en kilde til protein, vitaminerne A, C, E, B1, B6 og K, og ikke mindst folinsyre-salte, pantothensyre, liponsyre og lutein samt sjældne grundstoffer som selen, fosfor, magnesium, calcium, mangan, kobber, jern, zink, magnesium, natrium og andre stoffer. Derudover indeholder den også værdifulde kostfibre. Den er fremragende til massage af led og bevægeapparatet generelt. Den kan hjælpe med at reducere smerter i muskler og led. Men også din hud vil komme til at elske den. Den har betændelseshæmmende egenskaber og er derfor en stor hjælper ved forskellige hudproblemer. Valnøddeolie hjælper fremragende sensitiv hud, der er irriteret af kløe, den heler og genopbygger, og bruges til pleje af markant fortykket hud og hud, der er skadet af forbrændinger. Den understøtter hudens elasticitet og bidrager til dens generelle genopbygning. Valnøddeolie er også fremragende til pleje af tør, ru hud på albuer og knæ. Den understøtter heling af sår og mindre skader og forbedrer tilstanden af hud med tendens til irritation. Den blødgør og smidiggør huden generelt. Massage med valnøddeolie hjælper med at forebygge dannelsen af uskønne strækmærker, så kommende mødre bør være opmærksomme. Den er også fantastisk, ja ligefrem vidunderlig som badeolie. Tilsæt 2 spiseskefulde valnøddeolie i 0,5 dl mælk eller fløde, og hæld det i badevandet. Olien vil dejligt berolige huden på hele kroppen og beskytte den mod fugttab.
Den er en fremragende anti-age-hjælper og modvirker dermed for tidlig aldring. Valnøddeolie tager sig fantastisk godt af både tør og aldrende hud. Den kan hjælpe med at forebygge rynker omkring øjnene. Den beskytter huden mod for tidlig aldring. Du kan roligt erstatte din klassiske creme med den. Den efterlader ikke en fedtet film på huden, mens den samtidig giver rigelig fugt til huden i de dybere lag. Derfor anbefales den både til tør og til fedtet hud. Som ansigtsolie er det nok at hælde et par dråber olie i håndfladerne, varme den let op ved at gnide håndfladerne mod hinanden og derefter massere den ind i huden på ansigt og hals med cirkulerende bevægelser.
Hvis du kæmper med hårproblemer, så grib endelig fat i denne valnøddehjælper. Også dit hår vil elske den, da den kan give det naturlig glans tilbage. Den hjælper med at styrke hårsækkene og kan også være nyttig ved hårtab. Dråber af valnøddeolie kan du massere direkte ind i hovedbunden. Påføring af olien på hovedbunden kombineret med en blid massage fører til en sund hovedbund, som er grundlaget for smukt, skinnende hår. Valnøddeolie styrker hårsækken (modvirker hårtab) og renser hovedbunden (forebygger dannelse af skæl). Ved at påføre olien direkte på de beskadigede dele af håret (spaltede spidser, tørt, knækket hår) hjælper du dets genopbygning. Sådan gør du: Påfør cirka 1-2 spiseskefulde olie, og massér det ind i hovedbunden med bløde, cirkulerende bevægelser. Når du har fordelt olien over hele hovedbunden, eventuelt i spidserne eller på andre beskadigede dele af håret, lader du den virke i 1-2 timer (bedst ved at pakke håret ind i et opvarmet håndklæde). Vask derefter håret på sædvanlig vis. Derudover vil denne olie også give dine negle et fantastisk nærende løft.
Når man tænker over det, er det en alsidig hjælper, når det gælder kropspleje. Det er en helt naturlig og let tilgængelig, fremragende olie. Har du lyst til at prøve den? I så fald har vi også taget den med i vores udvalg af naturlig kosmetik, for en sådan gave fra naturen må heller ikke mangle hos os.