Æteriske olier: hvad de er, hvordan du læser dem på etiketten, og hvordan du bruger dem sikkert

En æterisk olie er et koncentreret duftende udtræk fra en plante, som især udvindes med damp af blade, blomster eller frugter, og ved citrusfrugter ved koldpresning af skallen. Æteriske olier er ikke fedtstoffer som jojoba- eller mandelolie, derfor optages de ikke i huden som creme, men fordamper. Hvis du er nysgerrig efter, hvordan duften kommer ind i kosmetikken, så se parfumeolien Voňafka Lipa eller hele kategorien parfumeolier.

En kvinde i strikvest holder en mørk glasflaske med æterisk olie ved vinduet

Hvorfor kaldes de olier, selv om de ikke er fedtstoffer?

Navnet opstod ud fra udseendet, en flydende dråbe breder sig på papir som olie, men fordamper efter et øjeblik og efterlader ikke en fedtet plet. Netop deri ligger hovedforskellen i forhold til plantolier, som består af fedtsyrer, ikke fordamper og tjener som bærer. Man bruger også navnet essentiel olie, det er den samme type stof. Til en lille flaske skal der bruges en stor mængde plantemateriale, derfor er æteriske olier dyrere at købe end almindelige plantolier, og ved brug arbejder man med små mængder. Interessant er jojobaolie, som kemisk set er en flydende voks og bruges som bæreolie for eksempel i parfumeolien Voňafka Lipa.

Æterisk olie, bæreolie og parfume: hvad er hvad på etiketten

Når man læser sammensætningen, forveksles oftest betydningen af fire begreber. En æterisk olie har et botanisk navn og ordet Oil, en bæreolie er en fed plantolie eller flydende voks, og Parfum er en samlet betegnelse for en duftkomposition, som kan indeholde både naturlige og syntetiske stoffer. En oversigt over virkelige produkter hjælper dig.

BegrebHvad det erSådan finder du det i sammensætningenEksempel
Æterisk olieflygtigt plantudtrækbotanisk navn og OilCitrus Limon Peel Oil i håndcremen
Bæreoliefed plantolie eller flydende voksfor eksempel Simmondsia Chinensis Seed Oiljojobaolie i Voňafka Lipa
Parfumesamlet betegnelse for en duftkompositionordet ParfumVoňafka Magdaléna
Duftallergenerduftens ingredienser angivet særskiltLimonene, Linalool, Citral, Geranioli slutningen af ingredienslisten

Duftallergener er naturlige bestanddele af mange æteriske olier og duftkompositioner. Ifølge forordningen om kosmetiske produkter angiver producenten dem særskilt, hvis der er mere af dem i produktet end den grænse, loven fastsætter, derfor finder du dem på etiketten, selv om duften stammer fra planter. Det er ikke en fejl eller tegn på en billig duft, det er en nyttig oplysning for kvinder, der reagerer mere følsomt på dufte, og for enhver, der vil vælge bevidst. Hører du til dem, så se på slutningen af ingredienslisten, før du køber, og vælg et produkt, hvor duften kan læses helt, ikke et, der intet siger om den, og er du i tvivl, så spørg os eller producenten.

Fem æteriske olier, du oftest møder

Det samme ord på flasken kan skjule forskellige arter, derfor skal du ved købet se på det botaniske navn. Ægte lavendel og lavandin er for eksempel to forskellige planter, lavandin er en krydsning med en skarpere, mere urteagtig duft. Tabellen viser, af hvilken del af planten og på hvilken måde de enkelte olier oftest udvindes. Citrusolier fra presset skal er mere følsomme over for lys og luft end olier fra blade, derfor hører de hjemme i mørkt glas, og efter åbning er det godt at bruge dem op inden for rimelig tid. I færdige produkter er duften sammensat af flere olier og bundet i bunden af en creme eller olie, så den ikke kommer til dine hænder i ren koncentreret form.

Æterisk olieBotanisk navnAnvendt delUdvindingsmådeDuftens karakter
LavendelLavandula angustifoliablomstrende toppedampdestillationblomstret, let urteagtig
CitronCitrus limonfrugtskalkoldpresningfrisk citrus
PebermynteMentha x piperitabladedampdestillationkølende mynte
Tea treeMelaleuca alternifoliabladedampdestillationskarp urteagtig
Litsea cubebaLitsea cubebafrugterdampdestillationcitrusagtig, græsset

Stilleben med tørret lavendel, citronskiver og mørke glasflasker på et træbord

Hvordan bruges æteriske olier i kosmetik og derhjemme?

I kosmetik giver de produktet duft, og det i en lille mængde, altid spredt i en base, som er en creme, olie eller parfumeret olie. Derhjemme spredes duften via en diffuser, aromalampe eller duftvoks, hvor den frigives til rummet ved varme eller luftstrøm. Ved hver af disse måder handler det om en sanseoplevelse, om et øjebliks opbremsning og en behagelig duft, ikke om behandling. En æterisk olie hører ikke ufortyndet på huden, til kroppen kommer den opløst i en bæreolie eller i et færdigt produkt. De præcise forhold og anvisninger finder du altid på etiketten på det konkrete produkt, her skal du følge producenten, ikke generelle tabeller fra internettet. Hvis du har følsom hud, så lav først en test på et lille område, for eksempel på underarmen, og vent og se, om der opstår rødme eller kløe.

Regler for sikrere omgang

  • Påfør ikke ufortyndet æterisk olie direkte på huden.
  • Undgå øjne, slimhinder og beskadiget hud.
  • Drik dem ikke, og tilsæt dem ikke til mad, de er kosmetiske og duftende stoffer.
  • Opbevar dem uden for børns og husdyrs rækkevidde.
  • Ved diffuser og aromalampe skal du lufte ud i rummet og ikke lade dem være tændt uden opsyn.

Hvad du skal se på, når du køber æterisk olie

Kvaliteten af æteriske olier kender du ikke på prisen eller på den pæne emballage, men på de oplysninger, producenten angiver. En god flaske har på etiketten et botanisk navn, ikke kun ordet lavendel, den anvendte del af planten, volumen, batch og kontakt til den ansvarlige person i Den Europæiske Union. Læg også mærke til, om det er en ren olie eller en blanding i en bæreolie, for brugsmåden ændrer sig derefter, og se også listen over duftallergener, som siger mere om sammensætningen end et slogan. Prisen og den smukke emballage garanterer i sig selv ingenting, derfor kan det betale sig at dvæle lidt ved etiketten og læse den langsomt, ligesom du læser sammensætningen på en creme. Hvis du vil gå i dybden, så læs studier om allergi over for duftstoffer. Reglerne for kosmetik i Den Europæiske Union fastsættes af forordning (EF) nr. 1223/2009 om kosmetiske produkter.

Vidste du…

På etiketten på kosmetik skrives en æterisk olie som regel med det botaniske navn og ordet Oil, for eksempel Citrus Limon Peel Oil.

Ofte stillede spørgsmål

Er en essentiel olie det samme som en æterisk olie?

Ja, det er to navne for den samme gruppe af stoffer. Essentiel olie er en oversættelse af det engelske essential oil, æterisk olie er det ældre danske navn. På etiketten på kosmetik finder du den under plantens botaniske navn og ordet Oil, for eksempel ved citron som Citrus Limon Peel Oil. Ved købet er det derfor ikke afgørende, hvilket af navnene producenten bruger, det er jo det samme, men om han angiver plantearten, den anvendte del og udvindingsmåden.

Må jeg påføre æterisk olie direkte på huden?

Påfør ikke ufortyndet æterisk olie på huden. Det er et koncentreret duftstof, og ved direkte kontakt kan det irritere huden. I plejen kommer den ind i færdige produkter eller opløst i en bæreolie, og du følger producentens anvisninger. Hvis der efter brug opstår rødme, kløe eller svien, så stop med at bruge produktet, skyl huden med lunkent vand, og ved problemer så tal med en læge eller apoteker, som kan vurdere, hvad der skete.

Er æteriske olier til indvortes brug?

Nej. Æteriske olier er duftende og kosmetiske stoffer, de hører ikke hjemme i mad eller drikke, og de er ikke beregnet til indvortes brug. Vejledninger fra internettet om at drikke dem eller tilsætte dem til retter skal du ikke tage som anbefaling. Hvis du er interesseret i urteagtig pleje, så tal altid med en læge eller apoteker, og se på det, producenten udtrykkeligt angiver som fødevare, ikke på sloganet om naturlig oprindelse, som i sig selv intet siger om sikkerhed.

Hvordan bruger jeg æteriske olier til duften i hjemmet?

Oftest bruges en diffuser, aromalampe eller duftvoks. Ved hver af dem skal du følge brugsanvisningen for både apparatet og olien, lufte jævnligt ud i rummet og ikke lade apparatet stå uden opsyn. Duften skal være en behagelig baggrund, ikke en dominerende væg, der overdøver alt andet. Prøv én duft i nogle dage, og tilføj først derefter flere, så duften bliver til et lille aftenritual, der følger dig i ro gennem aftenen og ikke kan mærkes i de tilstødende rum.

Hvordan kender jeg en kvalitets æterisk olie?

Stol på oplysningerne på etiketten. Se efter det botaniske navn, den anvendte del af planten, volumen, batch og kontakt til den ansvarlige person. Mørkt glas er et tegn på, at producenten tænker på beskyttelse mod lys. Prisen alene garanterer ikke kvalitet, og slogans om hundrede procent renhed erstatter ikke sammensætningen. Er du i tvivl, så spørg sælgeren om oprindelse og batch, og sammenlign svaret med oplysningerne på emballagen. Hvis sælgeren svarer villigt og konkret, er det et godt tegn.

Hvordan opbevarer jeg æteriske olier?

Opbevar dem i den oprindelige mørke glasflaske, tæt lukket, på et køligere sted væk fra direkte lys og varmekilder. Luk flasken straks efter brug, for stofferne fordamper, og olien forandres af luften. Citrusolier er mere følsomme over for luft og lys end olier fra blade, så se producentens anbefaling på etiketten, og opbevar dem adskilt fra ting, du bruger hver dag, så de ikke forveksles.

Forfatter: Erika Bundalová, leder af produktion og udvikling hos Panakeia SK. Teksten har hun udarbejdet på grundlag af produkternes reelle sammensætning og gældende kosmetiklovgivning.